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Wie soll ich nur anfangen? Kettlebell Beginner FAQ



Der Anfang ist oft das schwierigste – auch beim Training.

Häufige Einsteiger-Fragen die hier beantwortet werden:

– Welche Kettlebells soll ich kaufen? 0:26 min
– Welche Gewichte brauche ich? 1:30 min
– Mit welchen Übungen starten? 2:50 min
– Ist Kettlebell-Training für jeden geeignet? 3:30 min
– Kann ich fürs Training Handschuhe benutzen? 4:45 min
– Was tun wenn die Kettlebell auf den Unterarm drückt? 5:40 min
– Wie oft pro Woche trainieren? 6:20 min
– Wo kann ich mit Kettlebells trainieren? 7:40 min
– Brauche ich einen Gewichthebergürtel fürs Training? 8:15 min
– Welche Schuhe brauche ich fürs Kettlebell-Training? 9:10 min
– Wie sollte ich mich Aufwärmen? 9:45 min
– Wie viele Wiederholungen bei den Kettlebell Swings? 10:45 min

Fragen zum Kettlebell Training? Gerne in die Kommentare schreiben.

Weitere Infos und Kettlebell Seminare:
http://www.baervonschilling.de

Zum Fitness Blog mit weiteren Artikeln:
http://www.baervonschilling.de/blog

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